본문 바로가기
[좋은글귀] 말의 습관 ●언어가 거친 사람은 분노를 안고 있는 사람입니다 ●부정적인 언어습관을 가진 사람은 마음에 두려움이 있는 사람입니다 ●과장되게 이야기하기 좋아하는 사람은 그 마음이 궁핍하기 때문입니다 ●자랑을 늘어놓기 좋아하는 사람은 그 마음에 안정감이 약하기 때문입니다 ●항상 비판적인 말을 하는 사람은 그 마음에 비통함이 있기 때문입니다 ●다른 사람을 헐뜯는 사람은 그 마음이 열등감에 사로잡혀 있기 때문입니다 ●다른 사람의 말을 듣지않고 자기말만 하려는 사람은 그 마음이 조급하기 때문입니다 반면에... ●항상 다른 사람을 격려하는 사람은 자신의 마음이 행복하기 때문입니다 ●부드럽게 말하는 사람은 그 마음이 안정적이기 때문입니다 ●진실되게 이야기하는 사람은 그 마음이 담대하기 때문입니다 ●마음에 사랑이 많은 사람은 위로.. 더보기
[건강정보] 알아두면 좋은 건강상식 40가지 ♧알아두면 좋은 건강상식 40가지 1. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 2. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 3. 당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 4. 감자 .고구마등 뿌리채소의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 5. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 6. 콩의 비린맛(식물성 단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을 억제한다. 7. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 8. 양파는 날로 먹는것보다 살짝구워 먹는것이 체내흡수가 빠르다. 9. 떡갈나무잎이 냉장고의 냄새를 제거한다. 10. 설사할때는 신맛나는 주스나 콜라, 사이다등 발포성 음료수는 나쁘다. 11. 뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다. 12. 튼튼.. 더보기
허준 선생님 말씀 중에서 허준 선생님 말씀 중에서 1. 곡기(穀氣)가 원기(元氣)를 이기면 살이 찌게되며 장수하지 못한다. 이와 반대로 원기가 곡기를 이기면 살은 찌지 않고 장수한다. 2. 나라를 다스리는 어진 재상이 되지 못할 바에는 사람과 병을 다스리는 명의가 되겠다. 3. 5가지 맛 중에서 절대로 없어서는 안 되는 것은 소금이다. 그러나 되도록 적게 가능하면 먹지 않는 것이 좋다. 4. 배는 덥게, 머리는 차게. 5. 병도 긴 눈으로 보면 하나의 수양(修養)이다. 병이 생겼을 때, 남자인 경우에는 관계를 과도하였기때문이 아닌가를 살피고, 여자이면 생리상태와 임신 여부를 따져야 하느니라. 6. 사람은 만물의 영장이다. 수명이 본래 4만3천2백(43,200) 여일, 약 120세이다. 7. 사람은 언제나 침을 삼키면 장수하며 얼.. 더보기
법정스님 -친구여- 친구여!! 나이가 들면 설치지 말고, 미운 소리, 우는 소리, 헐뜯는 소리, 그리고 군소리, 불평일랑 하지를 마소. 알고도 모르는 척, 모르면서도 적당히 아는척 어수룩 하소. 그렇게 사는것이 평안하다오. 친구여!! 상대방을 꼭 이기려고 하지마소. 적당히 져 주구려. 한걸음 물러서서 양보하는 것, 그것이 지혜롭게 살아가는 비결이라오. 친구여!! 돈,돈 욕심을 버리시구려. 아무리 많은 돈을 가졌다해도 죽으면 가져갈 수 없는 것, 많은 돈 남겨 자식들 싸움하게 만들지 말고 살아있는 동안 많이 뿌려서 산더미 같은 덕을 쌓으시구려. 친구여!! 그렇지만 그것은 겉 이야기. 정말로 돈은 놓치지 말고 죽을때까지 꼭 잡아야 하오. 옛 친구를 만나거든 술 한 잔 사주고 불쌍한 사람 보면 베풀어주고 손주 보면 용돈 한푼 줄.. 더보기
사람의 관계란 사람의 관계란 우연히 만나 관심을 가지면 인연이 되고 공을 들이면 필연이 됩니다 3번 만나면 관심이 생기고 5번 만나면 마음의 문이 열리고 7번 만나야 친밀감이 생깁니다 우리는 좋은 사람으로 만나 착한 사람으로 헤어져 그리운 사람으로 남아야 합니다 사람은 만나봐야 그 사람을 알고 사랑은 나눠봐야 그 사랑의 진실을 알 수 있습니다 꼭 쥐고 있어야 내 것이 되는 인연은 진짜 내 인연이 아닙니다 잠깐 놓았는데도 내 곁에 머무는 사람이 진짜 내 사람입니다 얼굴이 먼저 떠오르면 보고 싶은 사람 이름이 먼저 떠오르면 잊을 수 없는 사람 눈을 감고 생각나는 사람은그리운 사람 눈을 뜨고도 생각나는 사람은 아픔을 주는 사람 외로움은 누군가가 채워줄 수 있지만 그리움은 그 사람이 아니면 채울 수가 없습니다 정말 소중한 사.. 더보기
[좋은글귀] 한 획의 기적 한 획의 기적 '고질병'에 점하나 찍으면 '고칠병'이니 점 하나는 그렇게 중요합니다 마음 '심'(心)'자에 신념의 막대기를 꽂으면 반드시 '필'(必)'자가 됩니다. 불가능 이라는 뜻의 Impossible이라는 단어에 점 하나를 찍으면 I'm possible이 됩니다. 부정적인 것에 긍정의 점을 찍었더니 불가능한 것도 가능해 졌습니다. '빚'.. 이라는 글자에 점 하나를 찍어보면 '빛' 이 됩니다. Dream is nowhere. (꿈은 어느 곳에도없다)가 띄어쓰기 하나로 Dream is now here. (꿈은 바로 여기에 있다) 로 바뀝니다. 부정적인 것에 긍정의 점을 찍으면 절망이 희망으로 바뀌는 것입니다. 그렇습니다. 불가능한 것도 한순간 마음을 바꾸면 모든 것은 가능합니다. ♥함께보면 좋은 BES.. 더보기
[건강글] 감기 빨리 낫는 법 * 감기 빨리 낫는 법 * ❀ 따뜻한 물을 자주 마셔요 물을 많이 마시게 되면 코와 목의 점막이 마르지 않아 감기 바이러스로부터 몸을 보호할 수 있게 돼요. 감기로 인해 목이 칼칼하고 붓는 느낌이 들때도 따뜻한 물을 많이 마셔주면 증상이 완화된답니다. ❀ 가래, 기침엔 도라지가 좋아요 사포닌 성분이 많이 함유된 도라지는 기관지 기능을 북돋아주어 가래에 좋답니다. 도라지와 배를 깨끗이 씻어 껍질 그대로 적당히 잘라 냄비에 잠길 정도의 물을 붓고 끓인 후 꿀을 넣어 드셔 보세요. ❀ 감기 몸살엔 생강차를 마셔요 생강차는 몸을 따뜻하게 만들어요. 생강의 진저롤과 쇼가올 성분이 몸의 찬 기운을 밖으로 내몰기 때문이죠. 기침과 감기 몸살의 증상이 있을 때는 생강 한개를 얇게 썰고 물을 부어 30~40분 달인 후 .. 더보기
[좋은글귀] 차 한 잔과 좋은 생각 누구를 만나 좋아하게 되고 친구로 삼게 되어도 진정 아름다운 우정으로 남고 싶다면 그에게 반대 급부를 바라지 말아야 합니다. 그냥 그가 나의 친구가 되었으므로 그 사실만으로 기뻐하고 어쩌다 그가 나를 모질게 떠나 간데도 그가 내 곁에 머무는 동안 내게 준 우정으로, 내게 준 기쁨으로 내게 준 든든한 마음으로, 그냥 기뻐하면 됩니다. 진정한 우정은 세월이 지날수록 더 아름다워집니다. 시간이 흐를수록 더 가까이 느껴져야 합니다. 보이는 것으로만 평가되는 이 세상에서 마음을 어긋 맡기며 서로에게 마음의 의지가 되는 참 좋은 친구 아픈 날에, 어려운 날에, 가난한 날에, 외로운 날에, 정말 좋지 않은 날들 일수록 정말 몹쓸 환경에 처할수록 우정이 더 돈독해지는 너와 나의 만남이 많아졌으면 참 좋겠습니다. -최복.. 더보기
벽에 붙여 놓으면 좋은 명언 벽에 붙여 놓으면 좋은 명언 1. 자신을 사랑하라. 그래야 남을 사랑할수 있다. 2. 이 세상에 나쁜 사람은 없다. 나쁘게 보는 눈이 있을 뿐이다. 3. 있을 때 잘하라. 평소에 쌓아둔 공덕 위기 때 빛을 발한다. 4. 즐겁게 손해봐라. 이익이 이익만은 아니고 손해도 손해만은 아니다. 5. 사적인 시간을 가져라. 그래야 거리가 없어진다. 6. 남의 험담은 결코 하지말라. 나도 모르는 사이 험한 꼴을 보게된다. 7. 칭찬에 앞장서라. 적군도 아군된다. 8. 입에서 나오는 대로 말하지 말라. 생각하고 말하고 말하고 생각하라. 9. 어떤 일이 있어도 다투지 말라. 다툼으로 얻는 것은 분열뿐이다. 10. 상대방을 고치려 말라. 나를 그에 맞게 고치면 하나가 된다. 11. 수시로 안부를 전하라. 눈과 귀에서 멀어.. 더보기
[좋은글귀] 인생을 위한 10가지 작은 교훈 인생을 위한 10가지 작은 교훈 1.여러 종류의 사람과 만나고 그들에게서 인생을 배워라. -한 사람의 인생은 한 권의 책과같다 당신이 경험하지 못한 간접경험을 통해 당신을 더욱 커져있을 것이다 2.건강한 몸을 당연한 것으로 받아들이지 말아라 -모든것은 나로부터 시작한다. 그러기에 나란 사람이 건강한 육체와,건강한 정신을 갖게 된다 면 그것만큼 좋은건 없다 3.인간 관계가 끊어지면 스스로의 탓으로 돌려라. -당신이 그렇게도 욕한 사람은 ,어떤 누군가와는 세상을 둘도 없을것 같이 사이좋게 지낸다. 4.자신의 편을 들어주지 않는 사람이라도 서운하게 대하지 말아라. -누군가에게 기댄다는 것은, 당신이란 사람을 잃는것과 마찬가지다. 또한 감정적으로 옳고 그름을 판단하지 못하게 된다면 어떤일도 능숙하게 하지 못한다.. 더보기
법정스님 -친구여- 친구여!! 나이가 들면 설치지 말고, 미운 소리, 우는 소리, 헐뜯는 소리, 그리고 군소리, 불평일랑 하지를 마소. 알고도 모르는 척, 모르면서도 적당히 아는척 어수룩 하소. 그렇게 사는것이 평안하다오. 친구여!! 상대방을 꼭 이기려고 하지마소. 적당히 져 주구려. 한걸음 물러서서 양보하는 것, 그것이 지혜롭게 살아가는 비결이라오. 친구여!! 돈,돈 욕심을 버리시구려. 아무리 많은 돈을 가졌다해도 죽으면 가져갈 수 없는 것, 많은 돈 남겨 자식들 싸움하게 만들지 말고 살아있는 동안 많이 뿌려서 산더미 같은 덕을 쌓으시구려. 친구여!! 그렇지만 그것은 겉 이야기. 정말로 돈은 놓치지 말고 죽을때까지 꼭 잡아야 하오. 옛 친구를 만나거든 술 한 잔 사주고 불쌍한 사람 보면 베풀어주고 손주 보면 용돈 한푼 줄.. 더보기
[좋은글귀] 인간적 향기가 나는 사람 ♧인간적 향기가 나는 사람 오동나무는 천년을 묵어도 그 속에 노래를 지니고 있고, 매화는 평생 추위와 함께 살아도 향기를 잃지 않고, 달빛은 천번 이그러져도 원래 모양은 남아 있고, 버드나무 줄기는 백번 찢어내도 또 새로운 가지가 난답니다. 사람도 누구나 그 사람만이 지니고 있는 마음씨가 있습니다. 없으면서도 남을 도우려고 하는 사람이 있고, 자기도 바쁘지만 순서를 양보하는 사람도 있고, 어떠한 어려움도 꿋꿋하게 이겨내는 사람도 있고, 어려울 때 보기만 해도 위로가 되는 사람도 있고, 어려움을 함께 해결해 주려는 사람도 있고, 나의 허물을 감싸주고 나의 미흡한 점을 고운 눈길로 봐주는 사람도 있고, 자기의 몸을 태워 빛을 밝히는 촛불과도 같이 상대를 배려하고 도움을 주는 사람도 있고, 인연을 깨뜨리지 않.. 더보기
[향기있는좋은글] 진정한 친구란 진정한 친구란? 진정한 친구란, 그 존재만으로도 편안함을 주는 사람입니다. 누구보다 기쁠 때같이 웃어주고, 슬플 때같이 울어주는 그런 친구. 기분이 좋지 않을 때 내가 조금이라도 기분이 좋아질 때까지 뒤어서 조용히 걸어주는 친구 내 옆에서 떠나지 않고 오래오래 평생 있어줄 친구 늘 익숙한 친구가 당신의 진짜 친구랍니다. 사람들은 말합니다. 진짜 친구는 두세 명만 있어도 충분하다고 말이죠 나만을 챙겨주고, 연락하고, 필요하다고 생각되는 사람도, 많은 친구를 사귀는 것보다 오히려 소중한 사람에게 집중하는 것이 낫습니다. 좋은 친구를 진짜 친구로 곁에 두세요. 언젠가 그 친구들도 당신을 소중히 여길 떼니까요... 하지만 거리를 둬야 하는 사람도 있습니다. 앞에서는 착한 척, 뒤에서는 험담하는 사람이 그입니다... 더보기
[건강좋은글] 피를 맑게 하는 생활요법 ♧피를 맑게 하는 생활요법 "피가 깨끗하면 건강이 보인다." "육체의 생명은 피에 있음이라" 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액 건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거, 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수 있을까? 피가 탁해지고 있다. 생명의 원천, 피가 탁해지고 있다. 맑고 건강하게 온몸을 누벼야 할 피가 마치 사고로 꽉 막힌 도로로 변하고 있다. 왜 피가 탁해지는 것일까? 피가 맑아야 건강하다. 피는 생명의 원천이다. 피는 우리 몸속의 구석구석을 누비며 생명을 지탱하는데 필요한 제반의 일을 담당한다. 우리가 호흡한 산소를 폐에서 각 조직이나 세포에 실어 나르는 것도, 위나 장.. 더보기
[건강좋은글] 치매와 물의 역학 관계 [치매와 물의 역학 관계] 인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나 입니다. 우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터 입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요. 피부 입니다. 피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어 갑니다. 그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나 갈까요. 장기 입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이 때 부터 여기저기 아파 지는 곳이 많아 지는 겁니다. 물론 그동안 많이 사용하기도 했지만... 최종적으로 물이 부족하면 뇌에 물 공급이.. 더보기
[좋은글귀] 청안(靑眼)과 백안(白眼) 청안(靑眼)과 백안(白眼) 세상을 보는 눈에는 두가지가 있습니다. 청안은 좋은 마음으로 남을 보는 눈이고 백안은 눈의 흰자위가 나오도록 업신여기거나 흘겨보는 눈입니다. 우리가 아는 옛 고사에서 무학대사의 눈이 청안이라면 태조 이성계의 눈은 백안입니다. 무학대사가 기거하는 도봉산의 절을 찾은 이태조가 무학 대사와 곡차를 마시다 문득 대사에게 이런 농을 시작하였습니다. “요즘 대사께서는 살이 뚱뚱하게 쪄서 마치 돼지 같소이다.” “소승이 돼지처럼 보이십니까? 전하께서는 언제 보아도 부처님처럼 보이십니다.” “아니, 격의 없이 서로 농을 즐기자고 해놓고 대사께서 과인을 부처님 같다고 하면 어쩝니까?” “예, 본시 돼지의 눈에는 모든 것이 돼지로 보이고 부처의 눈에는 모든 것이 부처님으로 보이기 때문이지요.” .. 더보기
[좋은글귀] 깨어진 항아리의 지혜 어떤 사람이 양 어깨에 지개를 지고 물을 날랐다. 오른쪽과 왼쪽에 각 하나씩의 항아리 가 있었다. ​ 그런데 왼쪽 항아리는 금이 간 항아리였다. 물을 가득히 체워서 출발했지만 집에오면 ​ 왼쪽 항아리의 물은 반쯤 비어 있었다. 금이 갔기 때문이다 ​ 반면에 오른쪽 항아리는 가득찬 모습 그대로였다. ​ 왼쪽 항아리는 주인에게 너무 미안한 마음이 들었다 그래서 주인에게 요청했다. ​ 주인님 나 때문에 항상 일을 두 번식 하는 것 같아서 죄송해요. ​ 금이 간 나 같은 항아리는 버리고 새 것으로 쓰세요. ​ 그때 주인이 금이 간 항아리에게 말했다. 나도 네가 금이간 항아리라는 것을 알고 있단다 ​ 네가 금이 간 것을 알면서도 일부려 바꾸지 않는단다. ​ 우리가 지나온 길 양쪽을 바라보아라. 물 한방울 흘리지 .. 더보기
[좋은글귀] 인생초로(人生草露) ♧ 인생초로(人生草露) 한서(漢書) 소무전(蘇武傳)에 나오는 말입니다. 인생은 "풀초(草) 이슬로(露)" 풀에 맺힌 이슬과 같다는 뜻입니다. 아침 풀잎에 맺혀 있는 이슬은 햇볕이 나면 흔적도 없이 사라지고 맙니다. 도덕경의 저자인 노자는 세상을 살면서 버려야 할 몇 가지를 제시하고 있습니다. ■ 驕氣(교기) 내가 최고라는 교만한 마음을 버려야 한다. ■ 多慾(다욕) 내 마음에 담을 수 없을 만큼의 지나친 욕심을 버려야 한다. ■ 態色(태색) 잘난 척 하려는 얼굴 표정을 버려야 한다. ■ 淫志(음지) 모든 것을 나의 뜻대로 해보려는 욕심을 버려야 한다. 풀잎에 맺힌 이슬과 같은 인생 잠깐 왔다 허무하게 가는 인생에서 이런 것들에 대한 지나친 집착이 우리의 마음을 방황과 번민에서 헤어나지 못하게 합니다. 人.. 더보기
[향기있는 좋은글] 정이 들었다는 건 정이 들었다는 건 서로를 생각하는 시간이 많아진다는 것. 지금쯤 무얼할까 표정은 어떨까. 정이 들었다는 건, 목소리 하나로 느낌을 알수 있다는 것. 한껏 마음이 부풀어 있는지 기분이 우울해 있는지 언제 이렇게 정이 들었는지. 깊은 정이 들었다는 건, 서로를 걱정하는 시간이 많아진다는 것. 아프지는 않을까. 괴로움에 지치지는 않았을까. 깊은 정이 들었다는 건, 나보다 당신이 행복했으면 좋겠다는 것. 당신의 아픔이 나를 아프게 하고 당신의 슬픔이 나를 눈물짓게 하고 언제 이렇게 깊은 정이 들었는지. 정이 든다는 건, 함께 기쁘고 함께 슬프고 무엇이라도 나누어 가진다는 실감. 언제 어디서라도 곁에 있다는 실감. 서로가 존재하는 이유 서로를 기대고 있는 “人”이라는 한자. 너무나 인간적인 아름다운 관계다. ♥함.. 더보기
인품의 향기는 만리를 갑니다 ♤ 인품의 향기는 만리를 갑니다 ♤ 꽃의 향기는 십리를 가고 말의 향기는 백리를 가지만, 베풂의 향기는 천리를 가고 인품의 향기는 만리를 갑니다. 남을 처음으로 맞이할 때 상대방에게 첫인상이 밝고 아름다운 꽃으로 보이게 하십시요. 단정한 용모와 올 바른 태도는 상대방에게 오랜 기억으로 남을 것 입니다. 사람인 우리가 이끌어 가는 사회 사람답게 사람 냄새가 나야 하며, 평소에 남을 대할 때 한마디의 말에도 빗질하고 기름을 발라 아름다운 말의 향기가 백리를 가게 하십시요. -좋은 글 중에서... ♥함께보면 좋은 BEST 좋은글귀♥ 책속의모든명언 (국민모두가 인정한 BEST명언글) http://bitly.kr/M5Ou 책읽어주는 스님 (스님의 살아가는 지혜의 한말씀!) http://bitly.kr/QDi7 향.. 더보기

티스토리툴바