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#동기부여

하루를 즐겁게 하는 10가지 방법 ★ 하루를 즐겁게 하는 10가지 방법 ★ 1. 자신감을 가져라. 자신의 약점보다 장점을 바라보고 자기 비판 보다는 자신의 성공과 행복을 스스로에게 확신시킬 수 있는 사람만이 성공한다. 2. 남과 비교하지 말라. 세상엔 당신보다 잘난 사람도 있고, 못난 사람도 있게 마련이다. 3. 행복해지겠다고 결심하라. 사람은 자신이 작정한 만큼 행복해질 수 있다. 자신의 태도가 주위 여건 보다 훨씬 중요하다. 4. 자신에 대한 불행감이나 삶에 대한 허무감을 버려라. 그런 느낌은 지나치게 자기 중심적인 데서 나오는 것이다. 5. 긍정적이고 낙관적인 사람과 교제하라. 가까이 지내는 사람의 기분과 행동은 우리의 기분과 행동에 전염성이 있다. 6. 지나친 죄 의식을 갖지 말라. 다른 사람의 기분과 감정이 모두 당신 책임이라고.. 더보기
나이와 상관없이 해야하는 16가지 도전 ★ 나이와 상관없이 해야하는 16가지 도전 ★ 1. 웃어라. 한국사람은 웃음에 대해 무지하다. 왜 유머에 관련된 글이나 TV프로를 보면 웃으면서 사람을 만나면 저승사자가 되나. 2. 칭찬하라. 처음에는 아부성이나 미친 사람 취급받을 수도 있다. 한국 사회가 개개인에게 칭찬 한마디만 해도 우리나라 국민 소득은 3만불 아니 4만불도 쉽게 될 것이다. 3. 사랑하라. 남부터 사랑하지 말고 본인부터 사랑하라. 사랑 받기 위해 태어난 사람이라는 가사는 본인을 두고 하는 말이 아닌가 본다. 4. 책을 읽어라. 적어도 책에 쓸데없이 돈 들어간다고 생각하지 말라. 5. 자기 계발에 힘써라. 준비하라는 경고다. 운은 준비한 사람에게 오는 특권이다. 그리고 기회이며 희망이다. 6. 주말을 활용하라. 노는 일에만 몰두하지 .. 더보기
화내기 전에 생각해야 할 10가지 ★ 화내기 전에 생각해야 할 10가지 ★ 1.해야만 한다’는 생각을 버린다. 화가 났을 때 ‘이건 있을 수 없는 일이야’ ‘그 사람이 나에게 최소한 이렇게 했어야만 해’같은 비합리적인 생각을 하고 있진 않은지 점검한다. 세상에 ‘있을 수 없는 일’이란 없고 ‘..해야만 하는 사람’도 없다. ‘내가 삼촌 뻘인데’ ‘내가 그 동안 부장님께 어떻게 했는데’ 같은 생각도 자신의 기준일 뿐이다. 2.극단적인 표현을 삼간다. “저 사람과는 끝이야!” “열 받아 미치겠어” 대신 “기분이 좋지 않다”고 말하자. 표현에 따라 기분도 바뀐다. 3.나 같으면 절대..’라는 가정은 하지 않는다. 엄밀히 말해 그 사람이 ‘나 같이’ 행동해야 한다는 근거는 없다. 그 사람 입장에선 또 다른 사정이 있을 수 있다. 4.성악설을 믿.. 더보기
마음이 편안해지는 5가지 마음관리법 ★ 마음이 편안해지는 5가지 마음관리법 ★ 1. 불안과 걱정을 줄이는 법 : 지금 이 순간에 집중하라 불안과 걱정은 비슷하면서도 다르다. 둘 다 ‘내 마음이 만들어 낸 것’으로 실체가 없다는 점은 같다. 하지만 “불안이 현재나 먼 미래에 대한 것이라면 걱정은 아주 가까운 곳, 지금이나 내일 등 가까운 미래에 존재한다”는 점에서 다르다. 불안과 걱정을 줄이는 가장 손쉽고 효과적인 방법은 ‘지금 이 순간, 내가 하는 일에 집중하는 것’이다. 사람은 행동과 고민을 동시에 하지 못한다. 2. 욕심을 줄이는 법 : 흘려보내기 무언가 갖고 싶다는 생각이 들면 바로 사지 말고, 단 며칠이라도 그 마음을 흘려보낸다. 며칠 후에도 계속 갖고 싶은 물건은 그냥 사버리면 된다. 공허함을 소비로 달래는 사람들에게 권하는 방법.. 더보기
평생 명심 해야 할 사람 명언 21가지 ★ 평생 명심 해야 할 사람 명언 21가지 ★ 가장 무서운 사람은? ☞ 나의 단점을 알고 있는 사람이고, 가장 경계해야 할 사람은? ☞ 두 마음을 품고 있는 사람이며, 가장 간사한 사람은? ☞ 타인을 필요할 때만 이용해 먹는 사람이다. 가장 나쁜 친구는? ☞ 잘못한 일에도 꾸짖지 않는 사람이고, 가장 해로운 사람은? ☞ 무조건 칭찬만 해주는 사람이며, 가장 어리석은 사람은? ☞ 잘못을 되풀이 하는 사람입니다. 가장 나약한 사람은? ☞ 약자 위에 군림하고 있는 사람이고, 가장 불쌍한 사람은? ☞ 만족을 모르고 욕심만 부리는 사람이며, 가장 불행한 사람은? ☞ 불행한 것이 무엇인지 모르는 사람입니다. 가장 불안한 사람은? ☞ 마음의 안정을 찾지 못하는 사람이고, 가장 가난한 사람은? ☞ 많이 가지고도 만족하.. 더보기
나를 변화시키는 초정리법 ★ 나를 변화시키는 초정리법 ★ 1. 버리는 일부터 시작하라. 쓸데없는 것은 소유하지 않는 일, 바로 이것을 습관화 하면 몸과 마음이 건강해 진다. 그저 시간 떼우기식으로 만났던 인간관계도 산뜻하게 정리 할 필요가 있다. 2. 자투리 시간을 이용하라. 쓸데없는 잡담이나 나누면서 시간을 죽이는 것보다 책을 읽는 편이 훨씬 생산적인 일이다. 3. 자신에게 가장 소중한 것부터 하라. 행복의 기준은 자신이 만들어라. 평범하긴 하지만 나에게는 가장 소중한 것은 건강이다. 지금 당장 건강을 행복의 기준으로 삼고 건강관리에 시간을 투자한다. 건강한 몸 안에서 자라나게 될 무한한 가능성을 떠 올린다면 행복도 그리 멀게만 느껴지지 않을 것이다. 4. 계획보다 50% 여유 시간을 잡아라. 하루 활동하는 시간 중에도 일의 .. 더보기
행복해지는 9가지 방법 ★ 행복해지는 9가지 방법 ★ 1. 실패한 일일수록 미련을 버린다. 실패한 과거를 잊지 못하면 그 불행은 과거로 끝나지 않고, 더욱 어둡고 깊은 늪 속으로 빠져든다. 그러므로 새로운 출발을 위해서는 빨리 잊어 버려라. 고민한다고 해서 달라질 것은 없다. 그러므로 무엇이든 자신이 할 수 있는 일부터 행동으로 옮기는 현명한 태도에서 어려운 일도 쉽게 해결할 수 있을 것이다. 2. 자신의 실수나 단점에 집착하지 않는다. 누구에게나 단점과 실수가 있는 법. 그것을 자신의 영원한 업보인양 짊어지고 사는 사람이 있다. 자신에게 부족한 점을 극복하는 노력과 함께 자신감을 가져라. 3. 최악의 순간보다는 최상의 모습을 상상한다. 실패를 먼저 생각하는 일은 성공하기 어렵다. 긍정적인 상상만으로도 자신감과 극복의 의지를 .. 더보기
여자가 꼭 해야 할 34가지 ★ 여자가 꼭 해야 할 34가지 ★ 1.한가지 기술은 반드시 익혀라. 2.남자에게 의지하려는 마음은 버려라. 3.자신만의 색깔 있는 여자가 아름답다. 4.말이 많은 여자보다는 센스 있는 여자. 5.가족은 모두가 소중한 사람이다. 6.멋진 연애 꼭 해보기. 7.남자와 평등해지는 것에 만족하지 말고 남자를 이끄는 여자가 돼라. 8.여자로 태어난 것을 감사하자. 9.신데렐라를 꿈꾸지 마라. 10.여자여! 가끔은 푼수가 되어보자. 11.일을 자신보다 송중하게 여긴다면 굳이 결혼에 얽매이지 마라. 12.적극적인 섹스를 즐겨라. 13.허염심을 버려라. 14.때론 양파 같은 여자가 좋다. 15.자신을 항상 가꾼느 여자가 돼라. 16.슈퍼우먼보다는 부드러운 여자. 17.유행을 너무 좋아하지 마라. 18.신문과 뉴스를 .. 더보기
내 인생이 빗나가는 12가지 이유 ★ 내 인생이 빗나가는 12가지 이유 ★ 1. 다른 사람들의 실패를 즐거워합니다. 사람은 따로 따로 떨어진 섬이 아니라 대륙의 한 조각 입니다. 한사람의 승리가 우리 모두의 승리로 이어지는 경우가 더 많습니다. 2. 눈앞에서 뻔히 새치기를 당해도 아무말 하지 못합니다. 자기의 주장을 전혀 하지 못합니다. 내 행동을 통해 결과를 생각해 봅니다. 3. 항상 텔레비전과 라디오를 켜놓습니다. 자신을 돌아볼 시간마저 빼깁니다. 다른 사람과의 풍요로운 관계를 맺지 못합니다. 4. 항상 그럴듯한 핑계로 자기 행동을 합리화 합니다. 남과 자기 자신에게 거짓말을 합니다. 이 일이 계속 된다면 아무것도 내 자신이 발전과 변화될 수 없게 됩니다. 변화된 나의 모습을 생각하고 행동합니다. 5. 병이나 사고로 병원에 누워 있기.. 더보기
새로운 시작을 위한 10가지 지혜 ★ 새로운 시작을 위한 10가지 지혜 ★ 1. 준비보다 중요한 것은 없다 새롭게 시작할 일을 정하지도 않고 현재 생활이 싫다는 이유만으로 시작해서는 절대 안 된다. 새출발에서 실패하면 정말 회복하기 힘들기 때문이다. 기존의 생활을 접자마자 새 일을 시작할 수 있을 정도로 준비한 뒤 실행에 옮겨야 한다. 그리고 준비기간은 최소 2∼3년은 잡아야 한다. 2. 자신이 강한 분야로 방향을 잡아라. "유망직종 몇 가지", "초보자도 할 수 있는 뜨는 분야"라는 풍문에 귀를 기울이는 것은 가장 어리석은 행동이다. 세상에 "초보자도 할 수 있는"이란 존재하지 않는다. 자기가 할 수 있고 좋아하는 일이 가장 잘할 수 있는 일이다. 3. 돈만을 목적으로 새출발하는 것은 금물이다. 새로운 인생일수록 열정이 보수, 즉 돈만.. 더보기

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