성공의한줄 썸네일형 리스트형 자기계발을 위한 인생개선 프로젝트 자기계발을 위한 인생개선 프로젝트 1단계 - 단순 - 일에 우선순위를 세운다. - 앨범을 정리한다. - 꽉 찬 옷장을 슬림하게 정리한다. - 물건은 계절별로 정리를 한다. - 필요없는 물건은 과감히 버린다. - 주거환경에 변화를 준다. - 명상의 시간을 갖는다. - 잡동사니를 품목별로 모은다. - 내 시간을 갖는다. - 나의 현 위치를 점검한다. 2단계 -자극 - 두뇌를 자극한다. - 화초를 기른다. - 게임하며 스트레스를 푼다. - 신곡을 찾아 듣는다. - 한달에 2~3권의 책을 읽는다. 3단계 - 체계 - 재정상태를 점검한다 - 각종 비용을 절감한다. - 투자를 다각화 한다. - 신용카드 사용을 절제한다. - 최악을 대비해 계획을 세운다. - 신용등급을 개선한다. - 개인자료를 정리한다. - 서류를 .. 더보기 연인에게 줄 수 있는 31가지 선물 연인에게 줄 수 있는 31가지 선물 01. 윙크 02. 웃음 짓는 얼굴을 보여주는 것 03. 늘 건강한 모습으로 만나세요. 그가 바라는 것은 무엇보다 연인의 건강이니까요. 04. 예고 없이 키스하기 05. 헤어질 때마다 다시 만날 약속을 하는 것 06. 만나는 순간 살짝 안아줍니다. 07. 재미있는 농담이나 이야기를 미리 준비해두는 것이죠. 그가 즐겁게 웃음을 터뜨릴 수 있도록 말이예요. 08. 어릴 때처럼 '무궁화꽃이 피었습니다'를 하거나 숨바꼭질을 하자고 조르기 09. 아주 잘 어울리는 색깔의 스웨터 10. 그가 우습지 않은 농담을 했을 경우라도 크게 웃어주는 일 11. 아무 이유도 없이 꽃을 보냅니다. 카드에는 '항상 당신을 생각하고 있어요'라고 쓰는 거죠. 12. 자신감을 잃지 마세요. 연인은 당.. 더보기 나를 성공으로 이끄는 상상훈련 10계명 나를 성공으로 이끄는 상상훈련 10계명 1. 습관적으로 상상하라 매사 어떤 것도 그냥 흘려보내지 마라. 굳이 불편한 것이 아닐지라도 깊이 관찰해 ‘문제점’을 일부러 찾고, 이를 해결하기 위한 습관적인 상상을 하면 자연스럽게 상상력이 훈련된다. 2. 다양한 크기의 상상을 하라 같은 상상이라도 누구나 쉽게 생각할 수 있는 작은 상상에서 허무맹랑할 정도로 원대한 상상까지 크기에 변화를 주어야 한다. 아무리 황당하고 불가능해 보여도 자꾸 상상하라. 그 과정에서 당신은 다재다능한 크리에이터로 변모한다. 3. 늘리고, 더하고, 빼고, 바꿔라 문제 하나를 상상할 때 해결 방법만 생각하는 데 그치지 말고 여러 가지 방법으로 상상을 변화시켜 보라. 다양한 각도와 시선을 통해 기발하고 획기적인 상상이 가능해진다. 4. 기.. 더보기 나에게 복이 오게 하는 15가지 방법 나에게 복이 오게 하는 15가지 방법 1. 화를 내지 말자. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다. 2. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 육체도 맑아진다. 3. 성격을 바꿔라 우울한 성격은 밝게 내성적이면 외성적으로. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 4. 뇌에 좋은 음식을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토 등 뇌에 좋은 음식만 섭취하라 뇌가 젊어야 육체도 젊어진다. 5. 콩으로 만든 음익을 많이 먹자. 콩은 뇌의 좋은 영양물질이 많고 육지에서 나오는 단백질 덩어리다. 6. 계란은 많이 먹어라. 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말라. 노른자에 코레스테롤이 많다는 학설은 폐기된 학설이다. 계란 만큼 완전한 식품은 없다. 7. 멸치를 자주 먹어라. 멸치는 보약이다. 뼈와 피에 좋은 보약이니.. 더보기 자기혁신을 위한 자기관리 9가지 비법 자기혁신을 위한 자기관리 9가지 비법 1. 과도기의 고통을 회피하지 마라. 직장이나 직업에 염증을 느끼지만 대안이 떠오르지 않을 때 고통은 끔찍하다. 이 시기 결심과 포기 사이를 오락가락한다. 하지만 이행기, 과도기엔 흔들려도 무방하다. 단, 성급한 결론은 내리지 마라. 2. 현실과 부딪혀야 나를 알 수 있다. 행동에서 오는 피드백을 통해 자신이 느끼고 원하는 바를 알 수 있다. 자기 진단 매뉴얼이나 전통적인 커리어 관리 상담사들의 충고를 받아들이기에 앞서 자기 성찰을 시작하라. 3. 단 하나의 진정한 자아가 있다는 환상을 버려라. 자신이 가진 다양한 가능성을 부정하지 마라. 행동으로 여러 자아들을 시험하라. 그러면 좀 더 개발하고 싶은 자아가 떠오를 것이다. 성찰은 그 만큼 중요하다. 4. 만루 홈런의.. 더보기 대한민국 슈퍼리치인 상위 1%의 특징 대한민국 슈퍼리치인 상위 1%의 특징 1. 가치와 시간을 소중히 여긴다 VS 가치와 시간을 소홀히 한다 2. 자유롭게 주고 받는다 VS 주고 받는 것에 인색하다 3. 마음을 연다 VS 마음을 닫는다 4. 좋은 일을 기대한다 VS 나쁜 일을 걱정한다 5. 최선을 다한다 VS 적당히 일한다 6. 주변과 협력한다 VS 주변과 경쟁한다 7. 남을 어떻게 도울지 생각한다 VS 나에게 무엇을 해주기를 바란다 8. 왜 가능한지에 대해서 이야기한다 VS 왜 안되는지를 이야기 한다 9. 신의 철학에 따라 행동 한다 VS 자신의 철학에 반하여 타협한다 10. 항상 의식적으로 깨어 있는다 VS 그때 그때 반사적으로 반응한다 11. 타인의 성공을 기뻐한다 VS 타인의 성공을 배아파 한다 12. 의식의 발전을 위해 도전한다. .. 더보기 웃음으로 인생 역전 50가지 방법 웃음으로 인생 역전 50가지 방법 01. 첫인상이 좋으면 끝까지 좋다. 02. 행복하려면 웃어라. 03. 거울을 보고 웃어라. 04. 웃다가 망한 사람 없다. 05. 외출할 때 웃어라. 06. 웃음은 평생 건강을 보장한다. 07. 기뻐서 웃는 것이 아니라 웃다보면 기뻐진다. 08. 암이 두려워하는 것이 웃음이다. 09. 웃으면 신뢰감이 높아진다. 10. 창조주가 가장 좋아하는 꽃이 웃음꽃이다. 11. 웃으면 학습능력이 몰라보게 향상된다. 12. 일소일소 일노일노다. 13. 복이 필요하면 웃어라. 14. 봉투 드리고 효도했다고 착각 말라. 15. 웃음은 약효를 극대화시킨다. 16. 웃으면서 식사하라. 17. 하루 10분씩만 웃어라. 18. 웃음은 자신감의 특효약이다. 19. 웃으면 마음의 청결제다. 20... 더보기 [나이보다 젊게 사는 법 5가지] [나이보다 젊게 사는 법 5가지] 1. 물을 잘 마셔라. 식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중, 식사 뒤1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐린 농도도 높아지는데, 다른 혈중 영양소는 모두 지방으로 저장되기 때문이다. 또한 물을 위산을 희석시켜 소화를 방해한다. 그러나 이 시간대 외에는 하루 6~8컵 가량 물을 충분히 마셔주는 것이 신진 대사와 노폐물 분비를 촉진해 다이어트에도 좋다. 2. 바르게 걸어라. 걷기는 만병통치약이라고 할 정도로 당뇨, 고혈압, 심장병 등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 또 걸으면 뇌세포가 활성화되면서 스트레스도 사라진다. 체지방은 걱기 시작해서 15분 정도 지나야 분해되기 시작하므로 최소한 30~4.. 더보기 <준비된 사람에게 기회는 찾아온다> 누구에게나 찾아오는 인생의 수 많은 기회가 있다. 하지만 대부분의 사람들은 그것이 자신에게 찾아온 기회라는 것을 모른채 지나가는 경우가 많다. 왜냐하면 그 순간 그 기회를 잡을 준비가 되어 있지 않았기 때문이다. 인생은 언제나 준비한 사람이 승리한다. 승리하는 사람들의 이야기를 들어보면 언제나 우연이라고 말하고 재수가 좋았다고 말하지만, 사실 우연이나 재수는 준비되지 않은 사람에게는 찾아오지도 않는다. 매일 매 순간 나를 위해 최선을 다하고 집중하는 자세로 임한다면 나에게 찾아온 기회를 볼 수 있지 않을까? 인생에 있어 세 번의 기회가 온다고 한다. 그러나 준비된 사람에게는 하루에도 세 번의 기회가 찾아 올 것이다. 그때는 그저 내 앞에 지나가는 기회를 한눈에 알아보고 꽉 잡을 수 있는 용기만 가지면 된.. 더보기 리더들이 읽으면 좋은 어록 9가지 리더들이 읽으면 좋은 어록 9가지 1.동산에 오르는 자는 마을을 얻고, 태산에 오르는 자가 천하를 얻으며, 내일을 생각하는 자는 매일 급급하고, 십년 뒤를 계책하는 자가 마침내 성공을 얻는다. -리더의 아침을 여는 책’에서- 2.사람은 늙고 나이 들어서 새로운 도전에 대한 꿈을 중단하는 것이 아니라, 새로운 도전에 대한 꿈을 접을 때 늙는다. 만약 꿈이 없다면 나는 나도 모르는 사이에 천천히, 그러나 확실히 시들어 버릴 것이다. -엘링 카게, ‘생각만큼 어렵지 않다’에서- 3.높은 목표를 달성하려면 간절한 바람이 잠재 의식에까지 미칠 정도로 곧고 강해야 한다. 주위의 시선에 우왕 좌왕하지 말아야 한다. 하고 싶다면, 하고자 한다면 무슨 일이 있어도 그 길을 가겠다고 굳게 다짐하라. 그리고 반드시 이룰 수.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음
