#명언 #좋은글 #짧고좋은글귀 #인생명언 #좋은글귀 #성공명언 #좋은글모음 #법륜스님 #지혜 #책읽어주는스님 썸네일형 리스트형 [건강글귀] 한국인 장수음식 7가지 * 한국인 장수음식 7가지 * 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 고추에 다량 들어있는 캡사이신 성분이 새로운 혈관 생성을 억제해 암을 예방하고 전이를 억제한다. 고추에 함유된 성분인 베타카로틴은 호흡기 계통의 감염 저항력을 높이고 면역력을 증진시켜 질병의 회복이 빠르다. 2. 나쁜 지방질을 깨끗하게 하는 수박씨 수박에는 소변을 잘 볼 수 있도록 돕는 아미노산의 일종인 시트룰린이 많이 함유돼 있어서 신장 기능이 떨어지거나 몸이 자주 붓는 사람들에게 적격이다. 암 발생을 억제하며 동맥 속에 이물질이 쌓이는 것도 방지한다. 또 수박씨는 콜.. 더보기 [좋은글귀] 어느스님의 인생지혜 10가지 어느스님의 인생지혜 10가지 1. 그토록 열심을 다해 그 사람을 오랫동안 사랑했는데도 기쁨이 없는 것은 나를 더 사랑했기 때문입니다. 2. 내가 악한 줄을 모르니 남을 욕하고, 내가 추한 줄을 모르니 남을 비난하고, 내가 치졸한 줄을 모르니 남을 비웃습니다. 3. 무엇을 보고 들었는지가 내 현재이고, 무엇을 보고 듣고 있는지가 내 미래입니다. 보이고 들리는 것을 거절하고 보고 들을 것을 결정해야 내 미래가 열립니다. 4. 결코 나는 나를 위해 존재하지 않는다는 것을 깨달을 때까지는 평안할 수가 없고, 나는 나를 위해 존재하지 않는다는 것을 깨닫고 나서는 불안할 수가 없습니다. 5. 더 나은 삶을 꿈꾸고 더 나은 세상을 원한다면 가장 먼저 내가 바뀌어야 하고 어느 누구보다 나부터 바뀌어야 합니다. 6. 내.. 더보기 [좋은글귀] 어느 산 입구에 이렇게 써 있다 어느 산 입구에 이렇게 써 있다... "社長(사장)은 힘들어도 견디지만 직원은 힘들면 사표낸다 연인(戀人)은 불쾌하면 헤어지지만 부부는 불쾌해도 참고 산다 원인은 한가지 일에 대한 책임감과 압력이다 수영할줄 모르는 사람은 수영장 바꾼다고 해결 안되고, 일하기 싫은 사람은 바꾼다고 해결이 안 되며, 건강을 모르는 사람은 비싼약을 먹는다고 병이 낫는 게 아니고 사랑을 모르는사람은 상대를 바꾼다고 행복해지는 게 아니다 모든 문제의 근원은 내 자신에게 있음이다 내가 좋아하는 사람도 내 자신이고 내가 사랑하는 사람도 내 자신이며 내가 싫어하는 사람도 내 자신이다 내가 변하지 않고는 아무 것도 변하는 게 없다 내 인생은 내가 만든다 내가 빛이나면, 내 인생은 화려하고 내가 사랑하면, 내 인생은 행복이 넘치며 내가 .. 더보기 이전 1 다음
